影不再的小站

今天看福格行为模型到了一章小节，上面有一个练习。我需要找到一个我不要继续的习惯（不论好坏）。我想在21点之后不再吃东西，应该最近一年体重有点控制不住了。想到降低21点之后吃东西的提示。晚上不看美食视频，抖音刷到立马划走，零食放在看不见的地方。想到降低晚上吃东西的能力，当然这不是把嘴封住。我的想法是家里不放零食，想吃就自己动手做或者出门去买。想到降低晚上...

成全自己，放过自己最近这几年进场看 csgo 的比赛，其中有一位叫做 niko 的选手的故事让我想写下这篇文章，《成全自己，放过自己》niko 在 csgo 的比赛上称得上传奇，有着 cs 步枪界最长的河。他的实力只从进入年度top榜单就再也没有掉出过。但是这个故事又和文章的主题又有什么关系呢。虽然他的实力被人们认可，他的努力被大家看见。但是他始终没有...

今天重新看《福格行为模型》，在推荐序看到《珍珠习惯》让我想起前面去提车打车定位错位置，我当做出来玩看风景何尝不是我的《珍珠习惯》呢。买了一个小贴纸在上面写我想做的事情，因为我发现我经常忘记我想做的一些事，这些是不做也不影响。但是我总忘记，用这个来提示我。这个有和《福格行为模型》的 行为 = 动机+能力+提示 一模一样。有动机有能力但是缺少提示，所以我那...

昨天打算把看了两天的《苏格拉底的申辩》停掉了，刚看到斐多篇。苏格拉底在法庭上，先用“真话”对抗修辞，澄清自己不是智者和自然哲学家，而是“知道自己无知”的提问者；再逐一反驳“败坏青年”和“不敬神”的指控，把自己的哲学生活说成是神赋予的使命，为后来的“宁死不放弃哲学”埋下伏笔。今天装了一天openclaw，我之前给我的机器装了时候很顺畅，今天给公司的电脑装...

昨天有一件很有意思的事情，我在京东买了自行车是到店自提，这样可以让店员专业的帮我把自行车装好。前天就发短信告诉我可以去自提了，我昨天下午3点出门打车去，在门口等车的时候开始下雨了，这个时候我就想不去了，因为我自提了还要自己骑会来，有10公里吧，骑得慢要50分钟。在我犹豫的时候网约车来了，我坐上去了也没有取消订单，我心想过去看看万一一会雨停了。坐在车上我...